Receitas simples de Suco Detox e Chá Detox

 Suco Detox de Couve, Limão e Gengibre 

 Aqui está uma receita simples e eficaz para um suco detox que pode ajudar a limpar o organismo e aumentar a energia: 

 Ingredientes: 

 • 1 folha de couve 

 • Suco de 1/2 limão 

 • 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 1 cm) 

 • 1 maçã pequena com casca 

 • 150 ml de água de coco 

 Modo de Preparo: 

 1. Lave bem a couve, a maçã e o gengibre. 

 2. Corte a maçã em cubos, mantendo a casca. 

 3. Rasgue a folha de couve em pedaços menores. 

 4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. 

 5. Bata por cerca de 2 minutos até obter uma mistura homogênea. 

 6. Coe o suco, se desejar, e beba imediatamente. 

 Este suco é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, ajudando a melhorar a digestão, aumentar a energia e promover a desintoxicação do corpo.  

 

 Chá Detox de Gengibre e Limão 

 Aqui está uma receita simples e eficaz de chá detox que pode ajudar a limpar o organismo e melhorar a saúde geral: 

 Ingredientes: 

 • 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 2 cm), descascado e fatiado 

  • Suco de 1 limão 

 • 1 colher de chá de mel (opcional) 

 • 500 ml de água 

 Modo de Preparo: 

 1. Ferva a água em uma panela. 

 2. Adicione o gengibre fatiado à água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 

 3. Retire do fogo e coe o chá para remover os pedaços de gengibre. 

 4. Adicione o suco de limão e o mel (se desejar) ao chá coado. 

 5. Mexa bem e beba quente ou frio. 

 Este chá é ótimo para desintoxicar o corpo, pois o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas, enquanto o limão é rico em vitamina C e antioxidantes. 

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